July 11, 2024

Добрые люди, мы хотим познакомить вас с обновленной программой ретрита! Который состоится 3-4 августа в усадьбе Satavi Kintai

Программа ретрита «Театр Лилы»

Суббота:
– **7:00 – 8:00** – Утренние практики (йога, дыхательные упражнения и медитация).
– **8:00 – 9:00** – Игра Лила: первые ходы.
– **9:00 – 10:00** – Завтрак.
– **10:00 – 13:00** – Следующие ходы в игре и проработка клеток игры Лила в реальных ситуациях.
– **13:00 – 14:00** – Обедаем вместе, обсуждаем утренний опыт и готовимся к следующей части дня.
– **14:00 – 15:00** – Китайская чайная церемония.
– **15:00 – 16:00** – Философские рассказы от индолога.
– **16:00 – 17:00** – Свободное время или Купание в лесу. Погружаемся в природу, делаем лесное купание, которое помогает очистить тело и ум..
– **17:00 – 18:00** – Игра Лила: следующие ходы.
– **18:00 – 19:00** – Самостоятельный ужин.
– **19:00 – 20:00** – Практики и проработка клеток игры Лила в реальных ситуациях.
– **20:00 – 23:00** – Банный ритуал и практика Кундалини Яруханам. Практика пропевания звуков для каждой из чакр.
.

Воскресенье:
– **7:00 – 8:00** – Утренние практики (йога, дыхательные упражнения и медитация).
– **8:00 – 9:00** – Игра Лила: первые ходы.
– **9:00 – 10:00** – Завтрак.
– **10:00 – 13:00** – Практики и проработка клеток игры Лила в реальных ситуациях.
– **13:00 – 14:00** – Обед.
– **14:00 – 15:00** – Китайская чайная церемония.
– **15:00 – 16:00** – Философские рассказы от индолога.
– **16:00 – 17:00** – Гонги и звуковая терапия.
– **17:00 – 18:00** – Практика Кундалини Яруханам. Практика пропевания звуков для каждой из чакр.
– **18:00 – 19:00** – Игра Лила: следующие ходы.
– **19:00 – 20:00** – Самостоятельный ужин.
– **20:00 – 22:00** – Завершающий круг и обмен впечатлениями
Собираемся в круг, обсуждаем весь опыт ретрита, делимся инсайтами и благодарностями.
– **22:00** – Вечерний костер, ритуал с огнем.

Важные моменты:
Проработка игровых качеств: Все активности, включая йогу, медитации, купание, баню, прогулки и звуковую терапию, будут адаптированы для проработки качеств, на которые игроки попали в игре Лила.
Игровые ходы: Игра Лила будет проходить регулярно, после каждого важного этапа, чтобы участники могли глубже погрузиться в процесс.
Гибкость программы: В зависимости от группы, можно будет вносить изменения и дополнения, чтобы максимизировать пользу и гармонию ретрита.