Слово “йога” происходит от санскритского корня yuj, означающего “связывать”, “соединять” или “упряжь”. Впервые термин “йога” упоминается в Ригведе, древнейшем из Вед, датируемом около 1500 г. до н.э. В этом контексте йога обозначает акт соединения или объединения, особенно в духовном смысле Wikipedia.​

Согласно легенде, Шива считается первым йогином (Адийоги), который достиг просветления на горе Кайлаш. Он передал свои знания семи мудрецам (Сапта Риши), которые затем распространили йогу по всему миру .​YouAligned™+1Google Arts & Culture+1

Йога в Упанишадах и классический период

В Упанишадах, философских текстах, составляющих часть Вед, йога описывается как метод внутреннего самопознания и освобождения. В Катха Упанишаде йога определяется как “удержание чувств и ума”, что ведёт к высшему состоянию сознания .​Wikipedia

Около II века до н.э. мудрец Патанджали систематизировал практику йоги в своём труде Йога-сутры, где изложил восьмиступенчатый путь (Аштанга-йога), включающий этические нормы, дисциплину, позы (асаны), дыхательные упражнения (пранаяму) и медитацию.​Wikipedia

Распространение йоги за пределами Индии

В начале XX века йога начала распространяться за пределы Индии. Одним из первых, кто популяризировал йогу на Западе, был Пьер Бернар, известный как “Всемогущий Ом”. Он привлёк внимание общественности к йоге своими публичными демонстрациями и эксклюзивными занятиями .​The New Yorker

Позже, в 1960-х годах, Б.К.С. Айенгар сыграл ключевую роль в глобализации йоги. Его книга “Свет на йогу” и акцент на физические аспекты практики сделали йогу доступной для широкой аудитории, независимо от их религиозных убеждений .​Time

Йога сегодня: возвращение к истокам

Сегодня йога практикуется по всему миру, часто с акцентом на физическую форму и расслабление. Однако важно помнить, что в своей сути йога — это путь к самопознанию и духовному освобождению. Она предлагает инструменты для внутренней трансформации и гармонии с окружающим миром.​

Йога — это не просто набор упражнений, а глубокая философия жизни, предлагающая путь к внутреннему миру и пониманию себя. Погружаясь в её истоки, мы открываем для себя богатство духовного наследия Индии и универсальные истины, актуальные во все времена.